胸筋をダンベルで鍛える筋トレはこれだ!!〜実践編〜
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 こちらでは、前回の『胸筋をダンベルで鍛える筋トレはこれだ!!〜入門編〜』にて紹介した、トレーニング種目をポイントや注意点など詳し…
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どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 男性は分厚い胸板、女性はバストアップへの憧れは誰しもあると思います。 まずは皆さん、こちらのランキング表をみてください。 鍛えた…
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 皆さん、背中の筋トレって難しくないですか? すごい背中を手に入れた人を見ると、一体どうやってそうなれたのだろうと思いますよね。 …