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筋トレ豆知識

【筋トレ】一番効果的な時間帯はいつなんだい?

2017.10.30 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 皆さんはトレーニング(筋トレ)は一日の中でいつ、どんな時間帯に行なっていますか? 多くの方は仕事が終わってから行うので、午後7時…

なかやまきんに君

なかやまきんに君のトレーニング(筋トレ)メニューを教えて!!

2017.10.23 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 前回の記事、『【筋トレ】毎日ジムへ行く人へのトレーニングメニューの作り方とは?』内で書ききれなかった、トレーニング(筋トレ)歴2…

筋トレ豆知識

【筋トレ】毎日ジムに行く人へのトレーニングメニューの作り方とは?

2017.10.15 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 皆さんは、週に何回筋トレを行っていますか? 僕は週に5〜6回はジムに行って筋トレを行います。 ほぼ毎日ですね。 しかし、皆さんは…

筋トレ豆知識

【筋トレ】きんに君おすすめの食事メニュー例を教えて!!

2017.09.07 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 筋肉作りに必要な事といえば、まずはトレーニング(筋トレ)ですよね。 しかし、筋トレだけでは筋肉は成長しません。 筋肉は、『運動(…

筋トレ豆知識

【超回復】筋トレ後の(治らない)筋肉痛を早く治そう!!

2017.07.23 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 初めて、又は久しぶりにウエイトトレーニング(筋トレ)を行なって強烈な『筋肉痛』を体験した方も多いと思います。 あまりにも痛いと、…

筋トレ豆知識

【危険】筋肉にも冷たい飲み物・食べ物は絶対やめましょう!!

2017.07.07 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 暑くなると冷たい飲み物や食べ物を口にする機会は増えると思います。 100歩譲って、いや、48,937,533歩譲って暑い時期なら…

プロテイン

【女性向け】ダイエットの為の正しいプロテインの飲み方

2017.06.14 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 20代から50代の女性でダイエットに挑戦した事がある方は、約90パーセントもいるという事をご存知でしょうか? これは、僕が知り合…

プロテイン

ダイエットにプロテインは効果的なのかい!?

2017.05.27 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 夏前のこの時期は、男性はもちろんですが、女性の皆さんもかっこいい身体を目指してダイエットを意識しているのではないでしょうか。 ダ…

プロテイン

なかやまきんに君おすすめのプロテインシェイカーはこれだ!!

2017.05.16 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 皆さん、プロテインを飲む時に「シェイカー」を使っていると思いますが、どんな「シェイカー」を使っていますか? 最近のプロテインシェ…

プロテイン

プロテインの副作用で胃腸・肝臓・腎臓は大丈夫?

2017.05.09 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 テレビや雑誌等では「最近は健康ブームです。」と言っているのをよく見ます。 しかし、このフレーズは「最近」ではなく20年以上前から…

プロテイン

プロテインの副作用で抜け毛は大丈夫なの? 

2017.05.02 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 今ではコンビニ、薬局、そしてインターネットでも多くのサプリメント(健康補助食品)が並んでいますね。 皆さん「今現在、サプリメント…

プロテイン

プロテインの泡立ちを消す&抑える方法とは?

2017.04.25 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 先日、ジムでトレーニング仲間の人達と「プロテイン」について話をしていました。 その中で盛り上がった話題はプロテインを飲む時の『泡…

プロテイン

「プロテイン」と『アミノ酸』の違いは何なんだい?

2017.04.18 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 筋トレなどのトレーニングで身体作りをされている方は、それと同じくらいどんなモノと摂ればいいのか?と知識を増やしている方は多いと思…

プロテイン

プロテインって種類によって効果は違うのかい?

2017.04.11 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 いきなりですが、皆さんはどんな「プロテイン」を飲まれていますか?(なかやまさんに いきなり聞かれると やっぱりドキッてしちゃう …

プロテイン

プロテイン摂取のタイミングは朝が一番大切なのかい?

2017.04.06 kinnikun

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 皆さん、「プロテイン」飲んでますか? 僕は、毎日大体決まったタイミング(時間)で「プロテイン」を飲んでいます。 特に「プロテイン…

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プロフィール

profileなかやまきんに君(中山翔二)

1978年9月17日生まれ

福岡県福岡市出身

NSC(吉本お笑い養成所)22期生として2000年デビュー。

2001年、吉本新喜劇入団。

2003年、ABCお笑い新人コンテスト、審査員特別賞。

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