どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 自宅で筋トレをされている方に質問です。 Q、背中の筋トレはどうやって行なっていますか？ A、私は、チューブを使ってます。 続きま…

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 この記事では、前回の『背筋のトレーニングマシン（器具）全１０種はこれだ！！』でご紹介しました背筋のトレーニングマシン（器具）を詳…

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 7月に入り梅雨が明け、夏本番になりました。 空は青く、山々には綺麗な緑がたくさん茂っています。 梅雨が明けるという事は、皆さん、…

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 皆さん、背中の筋トレって難しくないですか？ すごい背中を手に入れた人を見ると、一体どうやってそうなれたのだろうと思いますよね。 …

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 さて、今回は大好評シリーズの「正しい筋トレをしよう」背筋編の第３弾です。（正しい背筋編第１弾、正しい背筋編第２弾はこちらをご覧く…

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 さて、前回の大好評「正しい筋トレをしよう〜背筋その１〜」に続き、今回は、「背筋編」の第２弾です。（まずは是非、「〜背筋その１〜」…

どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 全身の筋肉の中で、比較的目に付きやすい、又は目立ちやすいのは「胸」や「腹筋」だと思います。しかし、全身をトータル的に見た時に目立…